6 hari dah berlalu....

Alamak..baru tersedar yang arini dah ari khamis, 26/4/2012...Punyer la syok sangat dok bercuti kt kg ni sampai lupa hari n tarikh. Lagi teruk bila lupa sume niat suci murni untuk siapkan assignment n study untuk 1st test after midterm..waaaaa...waaaaa...waaaa...camner ni??? Assignment berlambak, lepas cuti nk kena antar...test dah dekat, buku langsung x baca...huuhuu...klu la ini hanya mimpi ngeri kan best... Tapi ini bukan mimpi..ini realiti...camner nak buat ni...Naper la cepat sangat masa berlalu...sob..sob..sob...

Nak menyesal pun x guna...Bukan boleh putar kn balik masa tu..Ini la sbb nyer org kata Masa Itu Emas...Salah diri sendiri gak sbb suka sangat bertangguh. Bawa balik buku punyer la banyak, berat bag sbb buku jer..last2 satu keje pun x jadi.. Buku elok jer tersimpan dlm bag tu..hurmmmm....Sekarang rasa bersalah + kelam kabut sgt..Xtau nk start yang mana dulu..Bangun awal2 ni konon nk buat assignment tp hati dok ingat test, bila nk baca buku teringat assignment nk kena antar...Sumer pun rasa penting...Last2 mengadap MoD ni.. ****Bila ngadap MoD ni ada plak mood..huuhuu..****

Isnin 30/4/012 dah start klas...Tiket nak balik shah alam pun x beli lagi. Dalam dilema la plak nak balik sana. Seronok dok kampung sbb sumer adik bradik ada kat umah. Rasa meriah jer...Tapi perjuangan perlu diteruskan..Chewah, tiba2 jer semangat datang..hahaa....Dengan itu, cik comey rasa nak balik shah alam ari Samtu malam la..Pagi ahad sampai sana leh rehat2 dulu...Kira awal latu kan??hiihii....

Okla, sekarang cik comey tgh ada semangat nak buat assignment. Jap lagi kol 9.30pagi nak tgk citer thailand kt TV3 lak...heehee...**Patutla keje x siap, asyik mengadap TV jer time cuti ni..**

Nota Jari : Tiba2 nak jadi cam boboiboy kuasa tiga..Leh la pecah2 sorg baca buku, sorang buat assignment n sorang lagi tgk tv....(>____<)

Midterm break...

Akhirnya, hari2 yg di tunggu2 oleh insan bergelar student telah tiba..hari apa lagi kalau bukan cuti sekolah kalau pelajar sekolah, klu student U, mmg tertunggu2 la midterm..Stelah bergelar mahasiswi UiTM selama lebih kurang 2 bulan, ini la peluang nak bercuti dan balik kampung. Memang x sabar sangat2. kalau ikut hati, semalam lagi dah naik bas blk kelate tp terpaksa tangguhkan sbb En.Tunang kata nk datang jemput...huuhuu...

Cuti pertengahan penggal bermula 21-29 April, naik jer cuti akan start mgu test 1..Plus dengan assignment berlambak nk kena antar n prepare untuk present kt klas..Bila membayangkn sumer tu mmg rasa cam stress jer..mesti xleh nk cuti sgt sbb bz dgn assgment n study. secara teori nya sepatutnya camtu la, tp tgk la nnt...ntah2 satu keje x siap sbb bila blk kg mana nk fikir psl assgment sumer..hihii....

Oklah,arini terpaksa bgn awal lg sbb nk g discussion untuk presentation lepas naik cuti...Settle awal2 nnt tenang skit bila kt kg...

Nota Jari :Kepada student2 U yg sedang bercuti..happy holiday..Hargailah cuti anda.. ( ^____^)

RABU yang BEST....

 

Hai...akhirnya dpt gak cik comey merapu di MoD ni...Baca tajuk mesti korang pelik..apa la yg best ngan rabu kan?? Rabu kot bukan hujung mgu pun..Tapi skrg cik comey suka sgt ari rabu...Antara sbb2nya ialah.....(tiba2 ayat skema plak...)...klas cik comey isnin sampai rabu jer n ari rabu kami group PJK akan buat aktiviti kt stadium or gym n satu lg sbb tiket wayang ari rabu murah..hiihii...

Tapi ni bukan nk citer psl tiket wayang..nak citer aktiviti pagi tadi kami buat 2 round slow jog at stadium, workouts kt gym n buat earobic..Tapi yg best arini JJ jemput kwn dia yg bertauliah jd instructor kitorg...Dahla instructor tu sgt hot, fun n energetic...Mmg fun n enjoy abis la arini... Tambah lagi fun bila klas pukul 3 dibatalkan..yeaayyy...

Malas la nk citer byk sgt..Korang layan la pictures nie... (>____<)

Selepas slow jog 2 pusingan.....

Buat workouts dulu....

Aktiviti paling suka bila g gym...

Bergambar sebelum start kelas aerobic...

Motif bola tennis dalam studio aerobic???

Kita posing dulu...

Posing lagii....

Senaman untuk perut..hiihii...

Kagum ngan ibu baru lepas berpantang(tudung pink) pun sggup dtg nk belajar..

Berposing lepas buat aerobic sesuka ati sementara tgu instructor...

And the class begin...

Our hot, fun n energetic instructor...Noi...

Focus jer dgr Noi bercerita...

Our PJK girl with Noi...

  

Nota Jari : Tak sabar nk tunggu next aerobic session...Terbaikkkkkk....

Test Vs Blogwalking

Hati meronta - ronta nak merepek repek di MoD n blogwalking tapi esok ada test plak...huuhuu..Dah byk sgt benda terpendam dlm jiwa ni...tapi xpe, sabar2...kelas sampai rabu jer lepas tu leh bercuti midterm..

Paling penting leh balik kampung..yeaayyyyy...

Sekarang kena focus untuk test esok dulu...

Nota Jari : Wish me luck n doakan cik comey x blurrr esok bila nk jwb test.. (^___*)

SMKSSAAS - Part 1

hai korang...dari td lg cik comey nk tulis kt MoD ni tp asyik bz jer..ni pun mata dah layu giler tp paksa gak sbb nk update my blog yg comel ni..haha..perasan kejap.. (^___^)..

Hari ni cik comey bz skit, wpun xde klas tp arini ada program kt sek di sek 2. Kami geng DPLI GSTT PJKA dijemput jadi fasilitator di sekolah berkenaan sempena mgu akademik di bawak anjuran panitia sivik n PJK. Dah nama nyer jd fasilitator, so td just tgk n tlg guide diorg apa yg patut jer lah..Cik comey jaga bahagian Melukis corak batik.

Dah lama sgt x masuk sekolah, bila masuk sekolah mmg rasa seronok..Rindu plak nk mengajar..hiihii...Pelajar2 td pun sumer ok2..senang nk diuruskan. Cikgu2 sana pun ok. Byk program yg dijalankn td tp x larat dah cik comey nk taip.Nex time klu ada masa cik comey citer yea n post pic byk2...hiihi..

Sebelum tdo layan dulu gmbr budaq2 comey ni..hiihii...

Ada gaya cam bakal guru ??ke cam students??hiihii..

Nota Jari : Seronok bila ada pelajar panggil " cikgu"... (^___*)

Hari ini hari..CUTI...

Wah..mesti sumer tgh bersantai2 di rumah atau pegi jalan2 kna??AL maklumla hari ni cuti sempena pertabalan Agung yg baru...

Cik comey smlm janji ngan housemate nk g jogging pg2..tp last2 dua-dua jogging dlm mimpi jah..hiihii...

Hari ni x kuar mana2, janji ngan classmate nk buat discuss...

Oklah, nk chow dulu..nak study..hiihii...

Nota Jari : saja nk update blog sbb dah beberapa ari sibuk jer..huuhuhuu..

Sudah Cukup Sudah - Nirwana Band

Inikah caramu membalas cintaku
Kau nodai cinta yang ku beri
Inikah caramu membalas sayangku
Kau lukai sayangku untukmu

Teganya kau menari diatas tangisanku
Kau permainkan ku sesuka hatimu

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada hati gelisah
Cintaku kau balas dengan dusta

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada batin terseksa
Lebih baik ku pergi saja

T’lah berulangkali ku coba mengalah
Ternyata sabarku tak berarti untukmu

Teganya kau menari diatas tangisanku
Kau permainkan ku sesuka hatimu

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada hati gelisah
Cintaku kau balas dengan dusta

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada batin terseksa
Lebih baik ku pergi saja

Teganya kau menari diatas tangisanku
Kau permainkan ku sesuka hatimu

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada batin terseksa
Lebih baik ku pergi saja

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada hati gelisah
Cintaku kau balas dengan dusta

Sudah cukup cukup sudah
Cukup sampai disini saja
Daripada batin terseksa
Lebih baik ku pergi saja

SUMBER : Youtube dan website lirik lagu

Rahsia hati...

Tak semua masalah kita boleh luah atau cerita kepada orang lain even orang itu ialah org yg paling rapat dengan kita. Ada sesetengah perkara kita perlu simpan dalam hati kita sendiri, biar ia menjadi rahsia antara kita dan ALLAH saja. Sesungguhnya, ALLAH la MAHA PENDENGAR..DIA sentiasa ada untuk hamba2-NYA..

Walau apa pun masalah yang kita hadapi , kita perlu tabah n kuat. Jangan biarkan emosi mengawal diri. Hidup mesti diteruskan walaupun perjalan hidup kita tidak seperti yang kita mahukan.

 

Nota Jari : " I'm ok..." (^____*)

SENTAP...

Hari ni emosi cik comey sgt2 kurang stabil. Satu hari sensitip jer...Benda kecik pun jd besar...Skit2 nk sentap... Air mata pun senang jer kuar... Perubahan hormon kot..hiihii...

Korang pun mesti camtu gak kan..Mudah tersentap ( sentap = terasa ati + sakit ati) ngan org lain samada family, suami, isteri, kekasih atau pun kawan2..senang citer kita cepat terasa hati ngan org2 yg rapat or org2 yg kita sayang.. Betul x??

Ni cik comey nk bagi beberapa tips untuk mengurangkan perasaan SENTAP tu.

1. BERTENANG. Camner nk bertenang??Cuba untuk diam n tarik nafas dalam2.  Jangan tengok atau fikir tentang orang yang buat kita rasa sakit ati / terasa ati.
2. LUAHKAN. Aik, td suh diam, pastu suh luahkan plak.Yang mana satu ni??hiihii..Jangan pening2, luahkn perasaan tu x semestinya dengan kata2. Kita boleh jer luahkan perasaan kita tu dengan tulis kt kertas. Tulis la apa yg kita tak puas ati or terasa ati. Tulis sampai puas ati lepas tu bakar kertas tu.
3. TIDUR. Ini terapi yg paling cepat untuk melegakan hati. Bila kita tidur, automatik kita diam n lupakan seketika perasaan sentap tu.
4. MANDI. Ini boleh melegakan badan dan minda kita. Badan bila terkena air sejuk lebih segar n hope leh sejukkn ati kita sekali...
5. MENANGIS. Menangisla sepuas-puasnyer..Klu segan nk nangis, menangisla sambil mandi. Menangis membuatkan hati kita lebih tenang. Kadang2 kita perlu menangis untuk jadi lebih kuat.
6. KEMBALI KEPADA PENCIPTA. Cara yang paling terbaik untuk melegakan hati kita ialah dengan kembali kepada ALLAH. Berwuduk, solat, mengaji AL-Quran, berzikir dan berdoa. InsyaALLAH, akan beroleh ketenangan.

Nota Jari : Sebenarnya, cik comey tengah homesick sbb tu cepat sentap...huuhuu

WEDNESDAY with word & Pic..

Hari ini cam biasa, ada klas senaman dengan geng2 DPLI PJKA.. Hari ni kitorg buat yg simple2 jer..Jogging 2 pusingan padang kt stadium lepas tu g gym untuk buat senaman. Kecewa skit arini sbb xleh nk buat aerobic..Tak ramai yang datang. Mungkin sbb arini class kitorg ada presentation jadi sumer pakat dok prepare slides.

Apa2 pun aktiviti arini tetap best. Kitorg buat senaman bridging...Senaman ni lebih kepada senaman untuk paha n perut..Maklumla, majoriti gegirls, so sumer pakat nk exercise yg leh pecahkan lemak di bahagian2 yg x sepatutnya..hiihii...

Korang layan la gambar2 ni dulu...Aksi ala2 dugong duyung terdampar di pantai..hahaa...

Bersedia....

Orang lain boleh jer buat..cik comey jer fail..hahaa

Semua bersemangat jer buat..

Abis buat aktivitini, cik comey bersama JJ n Leenda pegi derma darah. ini 1st time cik comey memberanikan diri nk derma darah. Rupanya, xlah seteruk yg dibayangkan.. Best jer, rasa nk derma banyak2.. (^__*)

ini JJ punyer tangan.. =)

ini Leenda...

cuba cari cik comey..hihii..

Masa nak derma darah tu, nurse x jumpa cari urat darah cik comey..bila dah lama2 br jumpa kt tangan belah kanan..itu pun kecik jer..Agaknyer sbb byk sgt lemak kot, urat pun dah tenggelam..huuhuu..

Nota Jari : Saya dah ada buku derma darah, korang bila lagi??hiihiii..

JANGAN minum SUSU dan .....

Entry malam ni pun berkaitan dengan JANGAN...Tapi jgn salah paham plak bila baca tajuk tu..Bukan maksud cik comey jangan minum susu tau..Baca entry ni kasi abis dulu yea..hiihii..

Disebabkan skrg ni cik comel mengamalkan diet minum susu...Jadi nak share beberapa info tentang apa yang TAK BOLEH dimakan dengan susu...

Sebelum tu nak mitak maaf  sbb artikel di bawah ni adalah artikel copy-paste dari website LookChem sahaja... Cik comey malas x translate pun.......Sekadar perkongsian ilmu....

What Food Can't Be Eaten with Milk Together?

 

Nearly all of us know that milk contains abundant nutrition and is very beneficial for human health. So many people have the habit of drinking a glass of milk every morning. However, we should pay attention that some kinds of food are not appropriate to be eaten with milk together, otherwise, it may bring some adverse effects on your body. Following are some typical examples of these foods:

First, orange and milk
It is inappropriate to eat orange about one hour before or after drinking milk. Because once the protein in milk meets with the tartaric acid in orange and interact with each other, the solidification will occur, thus affecting the digestion and absorption of milk. What's more, during this period, it is also improper to eat other acidic fruits.

Second, fruit juice and milk
80% of the protein in milk is casein. When the PH of milk is below 4.6, a lot of casein will agglutinate and precipitate, which will make it difficult to digest and absorb by the body. What's worse, it may lead to indigestion or diarrhea. As a result, it is inappropriate to add acidic drinks such as fruit juice in milk.

Third, sugar and milk
Milk contains lysine. Under the heating condition, lysine will react with fructose, and produce a toxic substance called as fructose-based lysine, which is harmful to the human body. So do not add sugar in the boiled fresh milk. Wait until the milk cools down and then add the sugar in.

Fourth, chocolate and milk
Milk contains a lot of protein and calcium, while chocolate contains oxalic acid. Eating these two substances together will produce a water-insoluble substance called as calcium oxalate, which will greatly affect the absorption of calcium. What's worse, it may cause dry hair, diarrhea, slow growth and so on.

Fifth, medicine and milk
Some people like to drink milk instead of plain boiled water when taking in medicine. In fact, milk may significantly affect the absorption of the medicine by the body. As milk is easy to form a cover on the surface of pill, which will cause the calcium, magnesium and other mineral substances in milk will react with the medicine, and form water-insoluble materials, thus affecting the effect of the medicine. Therefore, do not drink milk one hour before or after you taking medicine.

Don't take for granted that drinking milk is not a big deal. If you don't pay attention to the above notices, it may cause serious harms to your body. As a result, keep these tips in mind and be careful when drinking milk.

Ok, di samping tu cik comey nk tambah gak beberapa makanan lain yg xleh dimakan dengan susu dan mengikut diet RAsulullah SAW. Ini sumber cik comey abik dari facebook...

• Jangan minum SUSU bersama DAGING
• Jangan minum SUSU bersama IKAN
• Jangan minum SUSUbersama AYAM
• Jangan minum SUSU bersama CUKA
• Jangan minum SUSU bersama BUAH

Nota Jari : Minum susu panas waktu malam sebelum tidur mmg baik untuk kesihatan...Tidur lebih lena, bangun lebih cergas.. =)

24 perkara JANGAN dilakukan...

Terjumpa artikel ni dalam external hardisk  cik comey. Sekadar perkongsian n peringatan bersama...

 

1. Jangan sengaja lewatkan solat.Perbuatan ini tidak disukai oleh ALLAH s.w.t.
2. Jangan masuk ke bilik air tanpa memakai alas kaki (selipar). Dikhuatiri terbawa keluar najis dan mengotori seluruh rumah kita.
3. Jangan makan dan minum dalam bekas yg. pecah @ sumbing. Makruh kerana ianya merbahayakan.
4. Jangan biarkan pinggan magkuk yg. telah digunakan tidak berbasuh. Makruh dan mewarisi kepapaan.
5. Jangan tidur selepas solat Subuh, nanti rezeki mahal (kerana berpagi-pagi itu membuka pintu berkat)
6. Jangan makan tanpa membaca BISMILLAHHIRRAHMANNIRAHIM dan doa makan. Nanti makanan yg. dimakan adalah dari muntah syaitan.
7. Jangan keluar rumah tanpa niat membuat kebajikan @ kebaikan. Takut-takut mati dalam perjalanan.
8. Jangan pakai kasut atau selipar yg. berlainan pasangan. Makruh dan mewarisi kepapaan.
9. Jangan biar mata liar di perjalanan. Nanti hati kita gelap diselaputi dosa.
10. Jangan bergaul bebas ditempat kerja. Banyak buruk dari baiknya.
11. Jangan menangguhkan taubat bila berbuat dosa kerana mati boleh datang bila-bila masa.
12. Jangan ego untuk meminta maaf kepada kedua ibubapa dan sesama manusia kalau memang kita bersalah.
13. Jangan mengumpat sesama rakan taulan. Nanti rosak silaturrahim..
14. Jangan lupa bergantung harap hanya kepada ALLAH s. w. t dalam setiap kerja kita. Nanti sombong bila berjaya dan kecewa pula bila gagal.
15. Jangan bakhil untuk bersedekah. Sedekah itu memanjangkan umur dan memurahkan rezeki kita.
16. Jangan banyak ketawa nanti mati jiwa.
17. Jangan biasakan berbohong kerana ia adalah ciri-ciri munafik dan menghilangkan kasih sayang org kepada kita.
18. Jangan suka menganiaya manusia atau haiwan kerana doa makhluk yg. teraniaya cepat dimakbulkan ALLAH s. w. t.
19. Jangan terlalu susah hati dengan urusan dunia. Akhirat itu lebih utama dan kekal selamanya. carilah kehidupan dunia untuk akhirat.
20. Jangan duduk dalam bilik air terlalu lama kerana disitulah tempat tinggal jin kafir dan syaitan.
21. Jangan merokok dan memasang kemenyan kerana asap itu adalah makan jin.
22. Jangan lupa membaca BISMILLAHIRRAHMANNIRAHAIM dan salam ketika masuk kerumah dikhuatiri jin dan syaitan masuk bersama.
23. Jangan memakai tangkal kerana ALLAH s. w. t tidak sempurnakan agama seseorang itu jika memakai tangkal ini adalah kerana dikhuatiri kita bergantung kepada tangkal bukan kepadaNYA.
24. Jangan mempertikaikan kenapa ISLAM itu berkata jangan sebab semuanya untuk kebaikan dan sesungguhnya ALLAH s. w. t itu lebih mengetahui.

Nota Jari : Perkara JANGAN mmg susah nk ditinggalkan tapi insyaALLAH, setiap manusia boleh berubah skit demi skit..

Country of LOVE...

C.A.N.A.D.A  =  Cute And Naughty, Action Describe Attractive


I.T.A.L.Y  =  I Trust And Love You

P.A.R.I.S   =  Personality And Reaction Is Sweet

L.I.B.Y.A   =  Love Is Beautiful, You Also

H.O.L.L.A.N.D  =  Hope Our Love Last And Never Die

kredit to Mr.Google n novelis gemersik kalbu...

Nota Jari : Masih dlm mood kerinduan...huuhuuu..